原创 仓管员 国学仓管员

 2025年04月30日 07:03 广东

国学经典

 共学勉之   

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清代石天基的《却病歌》以清浅歌谣道破心理调养的养生真谛：身体虽弱，但心可强。疾病常因心境郁结而生，而乐观豁达则是最好的良药。全篇以“心乐却病”为核心，将身心关系凝练为“心病心医”的禅意——药石难医郁结，唯有以豁达之境自渡。歌中“快活”非浮浅欢愉，实为道家“虚静”与佛家“放下”的智慧凝结，暗合《黄帝内经》“百病生于气”的医理。于当下而言，此歌恰是治愈现代人“心疲劳”的良方：当焦虑化作心魔，不妨在喧嚣中静听这首古歌，以轻快节奏涤荡胸中块垒，让豁达心境成为真正的长生药。真正的“不老药”，藏在每个人的心中。

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《却病歌》清代·石天基人或生来气血弱，不会快活疾病作。病一作，心要乐，心一乐，病都却。心病须将心药医，心不快活空服药。且来唱我快活歌，便是长生不老药。

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【01】人或生来气血弱，不会快活疾病作。解释：人可能天生体质虚弱，但如果不懂得让自己快乐，就容易生病。心得感悟：世间多病苦，往往源于心灵的困顿。人非金石之身，生来便有强弱差异，可病之根源，常在心而非身。庄子曾言“哀莫大于心死”，心若蒙尘，气血亦难畅达。现代社会，我们常被焦虑裹挟，加班至深夜，为房贷、孩子教育辗转反侧，身体在透支中亮起红灯。可有人身处逆境，却能笑对人生，如苏轼在黄州困境中吟出“一蓑烟雨任平生”，心宽则境阔。学会在庸常生活中发现微光，于忙碌间隙泡一杯茶、看落日余晖，便是对生命最好的馈赠。【02】病一作，心要乐，心一乐，病都却。解释：生病后要保持乐观，心情愉悦时，疾病就会逐渐消退。心得感悟：病来如山倒，乐观是良方。疾病来袭时，恰似黑云压城，若能心怀光亮，便能冲破阴霾。沈从文文革时期受尽迫害，却在信中戏称自己是“挨整专业户”，这般豁达让他度过劫难。心乐是强大的免疫力，它让癌细胞闻风丧胆，令慢性病逃之夭夭。我们不妨学习古人“采菊东篱下”的闲适，在病榻之上听窗外雨声、看庭前花开花落，以诗意对抗病痛。心转则境转，病退身安，这便是心灵的伟大力量。

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【03】心病须将心药医，心不快活空服药。解释：心理疾病需要用心理的方法来治疗，如果心情不快乐，单纯吃药是没有用的。心得感悟：心若成疾，再贵的药也枉然。现代社会，抑郁症、焦虑症如幽灵般缠绕，许多人吞下一把把药片，却难解心结。《黄帝内经》早有训诫：“百病生于气，止于心。”恰似一位失恋者，哪怕服用再多安眠药，若无法放下执念，夜半仍辗转难眠。我们要像禅师参悟般，直面内心的黑洞。或许是未完成的梦想、或许是原生家庭的创伤，当用觉察之光照亮它，用接纳之心拥抱它，方能破茧成蝶。真正的治愈，是从心底长出一朵莲花。【04】且来唱我快活歌，便是长生不老药。解释：来唱我的《快活歌》吧，这就是最好的长寿药。心得感悟：长生之秘，在于灵魂的欢歌。当我们被生活打磨得棱角全无，不妨哼起心中的“快活歌”。它无需华丽辞藻，或许是清晨第一缕阳光洒在脸上的微暖，或许是与故友重逢时的开怀大笑。《道德经》云：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”放下对名利的追逐，回归生命本真，便能参透岁月密码。在喧嚣尘世里，为自己留一方静谧天地，让快乐如清泉般流淌，如此，便握住了生命的长青藤。

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愿与君共勉共行！

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